Blog : Torah-Box

Nous traversons en Israël une période éprouvante. Nos cœurs sont tendus, notre esprit en alerte… et nos enfants le ressentent aussi, chacun à sa manière. Comment les accompagner au mieux ?

De 0 à 3 ans

À cet âge, ils ne comprennent pas ce qu’il se passe, mais ils absorbent l’ambiance comme des éponges émotionnelles. 

Ce dont ils ont besoin :

 Une maman calme, qui sourit doucement même dans la pièce sécurisée.

 Des gestes simples : porter, bercer, chanter.

 Des repères stables : un doudou, une chanson familière, un petit goûter.

Plus vous dégagez de sérénité, plus ils se sentent en sécurité !

De 3 à 6 ans

Ils comprennent qu’il se passe quelque chose, sans en saisir toute la portée. Ils peuvent intégrer des consignes et des routines, mais c’est votre réaction qui leur donne le ton.

Ce qu’on peut leur dire :

"Quand on entend la sirène, c’est pour mieux se protéger. On va vite dans notre pièce spéciale, comme on a appris."

"Ici, on est ensemble, et Hachem veille sur nous."

Transformez la pièce sécurisée en un petit nid réconfortant avec livres, jeux, coussins, dessins. Cela diminue la tension et rend l’attente plus douce !

À partir de 6-7 ans et plus

Ils comprennent bien la réalité. Ils peuvent avoir peur, poser des questions, vouloir comprendre ou au contraire se refermer.

Ce qu’ils ont besoin d’entendre :

"Oui, c’est une période difficile, mais nous ne sommes pas seuls. Hachem protège Son peuple."

"Il y a des gens courageux qui nous défendent. Nous aussi, nous pouvons agir : prier, être solidaires, accomplir des Mitsvot. Chaque acte de bien a une force immense dans le Ciel."

Ce qu’ils ont besoin de vivre :

Une routine claire, même adaptée aux circonstances.

Des responsabilités concrètes : préparer un sac, allumer une bougie, lire un Téhilim.

Et surtout, beaucoup de présence affective.

En cas d’alerte (sirène), quelques conseils pratiques pour tous

Expliquez à l’avance ce qu’on fera, calmement.

Faites quelques jeux d’entraînement pendant les périodes calmes.

Donnez à chaque enfant un rôle : l’un prend les affaires, l’autre s’occupe des petits, un autre choisit une chanson pour se détendre dans la pièce sécurisée. Un enfant qui a un rôle se sent moins impuissant. Il devient acteur, non victime.

Autres conseils importants :

Préservez les habitudes. 

Même si l’emploi du temps est perturbé, gardez quelques rituels-clés : lecture du soir, bénédictions ensemble, chants avant de dormir. Ces repères rassurent, même si le monde extérieur est incertain.

Utilisez le jeu et le dessin pour libérer les émotions. 

Les enfants expriment souvent leurs émotions par le dessin. Proposez-leur de dessiner pour les soldats, pour Hachem, pour les Tsadikim qui protègent le peuple d’Israël, ou encore un souvenir de la pièce sécurisée. Les jeux de rôle peuvent aussi leur redonner un sentiment de contrôle :

"Et si tu étais le commandant ?"

"Et si tu inventais une maison super protégée ?"

Limitez leur exposition aux informations. Même les plus grands n’ont pas besoin d’être exposés en continu aux nouvelles. Beaucoup d’anxiété passe par les conversations téléphoniques, la radio ou les notifications. Mettez plutôt de la musique douce ou des chants de Torah à la maison.

Évitez les promesses absolues comme : "Il ne se passera rien". Il est préférable de dire : "Il peut se passer des choses difficiles, mais nous sommes très protégés, et tout vient d’Hachem. On fait notre maximum, et Lui aussi fait le Sien." La confiance ne naît pas du déni, mais de la foi en une réalité supérieure.

Multipliez les marques d’affection. Un câlin, un mot d’encouragement, peuvent changer l’état d’esprit d’un enfant. En période de stress, l’amour visible est une véritable protection.

Et vous, chères mamans… Vous êtes le cœur de la maison. Même si vous tremblez parfois intérieurement, vous êtes la source de sécurité émotionnelle de vos enfants. Prenez un instant pour vous. Lisez un Téhilim. Dites à Hachem ce que vous ressentez. Demandez-Lui de vous remplir de force et de douceur pour vos enfants.

Qu’Hachem protège chaque foyer d’Israël. Qu’Il transforme vite cette obscurité en lumière. Et que nos enfants grandissent dans un monde de paix, d’amour et de délivrance prochaine. Amen !

Kav Habayit